アロマオイルの使い方
最も一般的で効果的なアロマオイルの使い方としては芳香器などを使って部屋全体にアロマオイルを香らせる芳香浴がおすすめです。芳香浴は必ずしも専用の芳香器が無くても可能で、アロマオイルをティッシュやハンカチなどに少量をたらすだけでも部屋全体に香りが広がります。ただしアロマオイルによっては色ジミなどになる場合がありますので高価なハンカチなどを使用するのは避けましょう。
また入浴時にバスタブにアロマオイルをほんの少量たらす方法もポピュラーです。この場合はアロマオイルの効果と入浴のリラックス効果が相乗効果となり、優れた効果が期待できます。また微量のアロマオイルは皮膚に適度な刺激を与え、若々しくつややかな健康肌を維持することも可能です。
時間がない時には洗面器などを使ってアロマオイルをたらしたお湯で足湯をするのも冷え性などの対策や気分転換に効き目があります。
また加湿器によってはアロマオイルを加えてスチームアロマとして用いることができる機種があります。スチームアロマは肌や喉に優しく、呼吸器系に問題を抱えている場合などは呼吸を楽にしてくれます。
またマッサージでは様々なアロマオイルを使用します。基本的には自分の最もリラックスするアロマオイルを選べば良いのですが、アロマオイルは必ずキャリアオイルなどで希釈したものを利用します。アロマオイルを用いたマッサージでは美容はもちろん体調を整えてくれる効果も期待できます。
この他にも手作り化粧品に適量のアロマオイルを混ぜる方法などが良く行われています。
Social Bookmark
ソーシャルブックマークを使えば、お気に入りの記事のブックマークをオンライン保存・共有を行う事ができ、大変便利でお勧めです。是非お好きなブックマークサービスでこの記事をブックマークしてください。
はてなブックマークへ追加 （はてなブックマークとは？）
livedoorクリップへ追加 （livedoorクリップとは？）
del.icio.usへ追加 （What is del.icio.us?）
Buzzurlへ追加 （Buzzurl（バザール）って何？）